はじめに：肩の痛みと姿勢の深い関係 多くの方が抱える肩と姿勢の悩み 肩が重い、首が痛い、腕が上がりにくい――こうした悩みを抱えている方は、決して少なくありません。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い現代人にと…

弓道のパフォーマンスと身体の関係 的中率が安定しない本当の理由 弓道をされている方の中には、稽古での的中率が日によって大きく変動し、悩んでいる方が少なくありません。 ある日は調子が良く的中率が上がったのに、次の稽古では元…

はじめに｜痛みを我慢していませんか 首や肩、骨盤周りの痛みを感じながらも「このくらいなら大丈夫」と我慢していませんか。実は、我慢できる程度の痛みこそ、放置すると慢性化しやすく、将来的に可動域が制限される原因になります。 …

はじめに 自己管理の限界を感じたあなたへ 体重計の数字は順調に減っているのに、鏡に映る自分の姿にどこか違和感を覚える。そんな経験はありませんか。特に過去にスポーツをされていた方なら、筋肉質だった頃の体と今の体のバランスの…

はじめに 日常の痛みと向き合う デスクワークが続くと、首や背中に違和感を感じることはありませんか。特に仕事が忙しくなると、肩や首のこりがひどくなり、頭痛まで引き起こすことがあります。 今回ご紹介するのは、新宿猫背矯正専門…

「ストレッチ動画を見ても、そもそもそのポーズができない」「肩が回らなくて、腕を後ろに回せない」――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。猫背や巻き肩が長年続くと、本来動くはずの関節が固まり、日常生活の動作範囲すら狭…

仕事が忙しくて残業続き。気づけば首や背中がガチガチに固まって、痛みが当たり前になっていませんか。マッサージに行っても一時的にしか楽にならず、翌日にはまた同じ痛みが戻ってくる。そんな慢性的な身体の不調に悩んでいる方は、実は…

在宅勤務で増えた体の不調 デスクワークが引き起こす現代人の悩み 在宅勤務が定着した現代、多くの方が体の痛みや運動不足に悩まされています。通勤がなくなったことで歩く機会が激減し、一日の歩数がわずか数百歩という方も少なくあり…

システムエンジニアとして働くK様が新宿猫背矯正専門センターを訪れたのは、始めたばかりのダイビングを続けられなくなるかもしれないという危機感からでした。小学生の頃から姿勢の悪さを自覚していたものの、これまで特に困ることもな…

デスクワークやスマホ操作が長時間続くと、気づかないうちに肋骨が歪み、呼吸がしづらくなっていることがあります。肩こりや首の痛み、集中力の低下に悩んでいるなら、それは肋骨周辺の筋肉や関節の硬さが原因かもしれません。 高田馬場…